菠萝蜜怎么剥 菠萝蜜的功效

 更新日期:2020-03-31 06:30来源:388棋牌唯一客户端健康养生网 1010人阅读过关键词:
导读:你知道怎么吃吗菠萝蜜?有什么影响菠萝蜜?菠萝蜜如何吃好?菠萝蜜你如何剥离它?今天让我们来看看!菠萝蜜怎么剥1、在地上铺一张报纸,将菠萝蜜放在上面。2、用刀从菠萝蜜中间切开,然后切掉中间白色带粘液的部分。3、然后用塑料袋或者保鲜袋粘掉上面的粘液

你知道怎么吃吗菠萝蜜?有什么影响菠萝蜜?菠萝蜜如何吃好?菠萝蜜你如何剥离它?今天让我们来看看!

菠萝蜜怎么剥

1、在地上铺一张报纸,将菠萝蜜放在上面。

2、用刀从菠萝蜜中间切开,然后切掉中间白色带粘液的部分。

3、然后用塑料袋或者保鲜袋粘掉上面的粘液。

4、双手将菠萝蜜往外撑开,露出里面的果肉。

5、将中间的白色棉状体用刀去掉后,将菠萝蜜果肉一个个取出即可。

6、切菠萝蜜的时候最好戴上手套,防止粘液粘在手上。

菠萝蜜怎么剥皮

菠萝蜜的作用

1、菠萝蜜对减肥:

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

2、菠萝蜜能清理肠胃:

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。

3、菠萝蜜能美容:

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

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菠萝蜜怎么吃

生吃

菠萝蜜可以直接切开了吃,拿刀从中切开,中间白色带粘液的部分的切掉,用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液,把每个黄色的果肉剥出来,在把里面的果仁剥出来,就吃那黄色果肉。

还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃,其味道更加香甜,吃过之后口齿留香,如同口香糖一般,改善口腔异味。

做菜:菠萝蜜炖乳鸽

菠萝蜜去掉果仁,少许几片,和乳鸽放一起加入清水,用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅,加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋,而且吃起来香而不腻,口感佳,还具有美容功效哦。除此之外,还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。

糯米酿菠萝蜜

菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜,就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上,同时将菠萝蜜的果肉都挖出来,并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起,并用大火蒸煮至开锅,然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀,等白砂糖完全融化的时候,再放到冰箱里。放置一段时间后,将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭,就可以食用了。

这款菠萝蜜糯米饭,不仅味道甜美,而且黄白相配,真是秀色可餐啊,还具有非常高的营养价值。

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哪些人不能吃菠萝蜜

菠萝蜜中含有一定的易引发过敏的物质,所以我们过敏体质的朋友们在生活中千万不要食用菠萝蜜,不然会导致我们大家出现严重的过敏信息的。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。尿病人不能吃菠萝蜜,菠萝蜜中含有较多糖分,糖尿病人的胰岛素分泌不足,是不能及时分解这样大量的糖分的,这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此,糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,不宜食用菠萝蜜。

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