口干吃什么水果好 三种水果不容错过

 更新日期:2020-02-17 10:30来源:388棋牌唯一客户端健康养生网 1230人阅读过关键词: 水果减肥 什么水果减肥 吃什么水果减肥 减肥水果 水果排行榜
导读:很多时候,特别是在干燥的秋季,很容易出现口干,事实上,治疗这种疾病不一定只要吃药,让我告诉你吃什么水果口干好1口干怎么治疗银耳羹:原料:银耳10克,鸡蛋一个,冰糖60克,猪油适量(用花生油也可)做法:水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量

很多时候,特别是在干燥的秋季,很容易出现口干,事实上,治疗这种疾病不一定只要吃药,让我告诉你吃什么水果口干好

1口干怎么治疗

银耳羹:

原料:银耳10克,鸡蛋一个,冰糖60克,猪油适量(用花生油也可)

做法:水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟。至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋加少许水搅匀后入锅,再以文火煮沸,出锅前加入熟猪油少许即成。(根据口味加入香油,花生油也可)

用法:早晨或睡前服食。

作用:润肺补气,滋阴补肾。适用于肺虚咳嗽,午后潮热,盗汗烦躁,心悸失眠者服用的。

按:银耳所含多糖类物质可提高免疫功能;蛋清.冰糖.猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁,色味诱人,食之甘甜滑软,入口即化,是一道传统的药膳。

老年人怎样应对口干症

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春暖花开的季节里,许多老年人常常感到口干,有些老年人甚至在夜间因口干难忍需要起床饮水。据统计,约有30%~50%的老年人患有不同程度的口干症。到底哪些因素可引起老年人的口干症呢?北京中医药大学医务处的赵惠大夫介绍说,老年人患口干症有以下几种原因:

1.生理性口干。多见于饮水过少,进食过咸食物及大量干性食物,剧烈运动后及大量出汗后,植物神经功能紊乱,更年期紧张.焦虑等引起的口干。健康老年人也可因口腔粘膜内腺体萎缩,唾液分泌减少而出现不同程度的口干。

2.病理性口干。多见于各种疾病所致,比如鼻炎.鼻窦炎.鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良,张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干;哮喘患者因呼吸加快加深,从呼吸道蒸发水分过多而口干;睡眠呼吸障碍患者,因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干;糖尿病患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高.多尿而出现口干.口渴。某些垂体瘤也可引起口干。最严重的口干见于干燥综合征患者,因为免疫反应破坏了腮腺.口腔内唾液腺.泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干.眼干.鼻腔干燥,严重时转舌及闭眼都很困难。

那么,日常生活中老年人怎样防治口干症呢?赵大夫说道,患了口干症,除了到医院做全面检查针对病因进行治疗外,平时应注意生活调理,有效的措施为:

1.日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳,每次应须少量。每日漱口数次,可选用中药麦冬30克,桔梗20克,甘草6克,开水浸泡后当茶饮或漱口。

2.平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,需经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜,如山楂.杏.猕猴桃.草莓等。

3.饮食干和稀要结合食用,并且尽量多喝一些汤类,同时注意不宜过咸。

另外,有几则验方,对防治口干症也有很好的效果。

1.喝莲子心水:将莲子心用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮两三次可预防口干舌燥.虚火上升.嗓子疼痒.声音嘶哑等,同时还可治疗咳嗽。

2.吃枸杞子:每晚吃枸杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,可将枸杞子洗净备用,在夜间需要时,取一粒含在舌上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,可解除口中干渴。

3.蜂蜜加米醋:每天早晚各1次,每次1匙蜂蜜.2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也有效果。

2口干吃什么水果好

1第一就是梨子,梨子含有的水分多,我们是都知道的,同时梨子还有清热解毒,去火消火的作用,对于咳嗽或者是支气管炎引发的口干舌燥,有很好的改善作用!所以口干的朋友不妨吃一个梨子吧!

2第二就是葡萄,葡萄有润肺生津,利尿补水的作用,可以更好的为我们人体带来更多的水分,对于我们出现的口干的情况是很有改善作用的!

3第三就是石榴,如果我们有口干的情况,在平时,可以熬一些石榴水来喝,可以很好的生津止渴,对于口干舌燥是很有改善作用的,同时含有的酸性物质,可以刺激我们分泌更多的唾液,改善口腔环境!

注意事项:

关于饮食方面,我们还有很多需要学习的,希望我说的这些,可以对大家有那么一些作用,最后希望我们大家都可以吃的健康,健康的饮食。

3口干的诊断检查

患者主诉口干仅作为一般的诊断依据,需根经过一些客观检查进一步确诊。常用方法为唾液流率的测定,在相对恒定的条件下,流率低于0.2ml/15min,可诊断为“口干症”,流率介于0.2-0.91ml/min可称为“唾液减少”。

方糖实验也可间接判断口干。置一般食用方糖于舌背上,观察溶化时间。超过30分钟未完全熔化,可诊断为口干症;小于10分钟完全溶化,则为正常;介于10-30分钟之间溶化,则可能为口干。口感症主客观检查往往不一致,特别是在老年患者。能引起口干的原因很多,因此,除了患者的主诉症状外,应进行多项检查,包括唾液流量的测定,口腔黏膜.舌和牙的变化,必要时应轻全身检查,如血糖.免疫系统等,以明确口干的程度和原因。

治疗方案

口干症的治疗包括病因治疗和对症治疗。对因治疗在明确病因的情况下是最有效的,如药物性口干,通过调整药物及其剂量,可缓解口干。对唾液消耗增加而产生的口干,可通过消除张口呼吸等原因来解决。如果是由于唾液腺实质破坏所引起的口感,如头颈部恶性肿瘤放疗后.舍格伦综合征,目前主要通过对症治疗来缓解口干,减少并发症。

4口干的安全提示

约有30%~50%的中老年人患有不同程度的口干燥症。

1.日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳,每次应须少量。同时每日常漱口数次,可选用中药麦冬30克,桔梗20克,甘草6克,开水浸泡后当茶饮或漱口。

2.在平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。此外,可经常吃含酸味水果更为适宜,如山楂.杏.猕猴桃.草莓等。

3.每日饮食干和稀要结合食用,并且尽量多喝一些汤,同时注意不宜过咸。

5哪些因素可以导致口干症呢

①在口腔方面,常由于缺牙.龋病.牙周病.义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降,对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少,引起唾液分泌减少;另一方面,可因为唾液腺发生退行性变,使唾液分泌的量和质发生变化,这种情况多见于老年人。此外,慢性诞腺炎的病人唾液分泌也可以减少,导致口干症。

②在全身因素方面,患有干燥综合症或维生素缺乏.内分泌紊乱等,特别是性激素分泌紊乱,也是引起口干症的重要原因。

此外,当患者高热.服用利尿药及进行大手术,尤其是腹部大手术后也可引起一时性口干症。患有风湿.类风湿等免疫疾病的患者,或肾病综合征的患者,因为长期服用激素而导致唾液分泌减少而口干。

现在天气正值春夏交接之际,空气干燥,早上中午睡觉起来一直有口干上火之感,上课很多时特别是严重,大家若有同感,推荐您多喝“银耳羹”。

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