冬天冻手冻脚怎么治

 更新日期:2019-09-21 19:21来源:388棋牌唯一客户端健康养生网 73人阅读过关键词:
导读:冬季冻手冻脚怎么治1、冬季冻手冻脚的浸泡法每晚临睡前取甘草粉(中药店有售)0.5克至1克,置于温开水(水温40℃、1500毫升)搅匀,然

冬季冻手冻脚怎么治

1、冬季冻手冻脚的浸泡法

每晚临睡前取甘草粉(中药店有售)0.5克至1克,置于温开水(水温40℃、1500毫升)搅匀,然后将手冻部地位于药水中,浸泡30分钟便可。一天2次,七天为一个疗程。如症状较重,造成溃疡合并沾染者,浸洗完擦干后用消毒纱布包裹,一般浸泡一天便可止痒,两天后红肿可减,三天后红肿消逝,皮肤可见皱纹,四天后有少量痒感,七天可治好。

2、冬季冻手冻脚的生姜涂擦法

可以取一块生姜,将其切片,再运用生姜片在手上重复轻擦手冻的部位,直至手发烧发红乃至出汗为止,然后再洗去就能够了;或是用鲜生姜一块,在炉旁煨热后切成片,涂擦手部患处;或将生姜50克捣烂后,放入白酒一两浸泡,搅匀后涂擦手部患处,一日三次;若冻疮已生,可用鲜生姜汁加温熬成糊状,待凉后涂手部冻疮患处,逐日两次,连涂三天,就会面效。

3、冬季冻手冻脚的运动疗法

生活位于运动。跑步、跳绳、太极拳等都可以运动全身,增进血液轮回,但弗成运动过度,高强度的运动,大批的出汗,会“宣泄阳气”,起到相反的作用。

4、冬季冻手冻脚的饮食调养

可以多吃热量丰富的食物,南方夏季严寒,可补温热食物,如牛、羊肉或狗肉;而南边气象较平和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才加倍合适;少吃寒性食物如梨、荸荠等。最好注意补血,可口服铁之缘片,以补铁生血,抵挡夏季严寒。

5、冬季冻手冻脚的其他注意

穿棉袜。四肢举动冰凉,袜子必弗成少啊。纯棉袜子不只柔嫩舒服,还可接收脚汗,让双脚成天都能维持干爽舒服。

推拿四肢举动心。前提允许的话,常常揉搓四肢举动心,以改进末尾血管的微轮回状态,可以温暖四肢举动。

充分睡觉。睡觉是一切的基本,即便你做不到睡美人,也要一天至多确保6个小时的睡觉时间,充分的睡觉方便于蕴藏阳气,阴精积蓄。

夏季冻手冻脚的食疗方法

常常、历久的四肢举动冰冷,在医学上可以称作“冷寒症”。若非异常麻烦的冷寒症(一般都不长短常麻烦,不会是受不了的刺骨严寒),是可以提防和自我调理的。而除惯例的强化锤炼,食补也是可以减缓四肢举动冰冷的症状。特别是多吃一些性属温热的食物,可以提升机体抗寒力。经常见到的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

1、三香辣椒:红辣椒在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆,大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。

2、大枣枸杞羊肉汤:锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加进大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟便可。假如不爱好羊肉的膻味,可以与大枣同时加进桔子皮一两片,便可减轻膻味。

3、姜丝爆羊肉:锅内加油少量,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加进羊肉片翻炒,加进盐、味精,出锅时淋麻油便可。

夏季保暖要防止哪些误区

1、层层裹紧

衣服的保暖性不只与厚度相关,还取决于含气量和透风性。每层衣服之间具有优越的隔断冷空气的作用,假如衣服层层裹紧,就会使衣服夹层之间的空气变少,保温作用反倒不清楚,让人认为更冷。

2、亵服过紧

塑身亵服或紧身内裤容易约束体内,时间久了会感染淋巴液和血液活动,令人更冷。建议紧身最好薄而软,特别可能注意不可以紧勒腹股沟和腰部。

3、袜筒太短

冬季我们绝对要做好脚踝部位的保暖工作,假如你的位子太短的话,让脚踝袒露在外,就容易着凉的,所以建议大伙都穿长筒的袜子,并且袜子也不要太厚,袜口也不要太甚于紧。

4、紧身裤袜 长筒靴

即使看起来紧身裤袜外搭长筒靴长短常时髦的,然则你要了解长筒靴不便于透风的,鞋子里面的水份不容易蒸发掉,并且穿了时间长了还会松弛,这时候候冷空气出来的话,就会使得腿脚发冷。并且,你要了解紧身裤袜通常为由化学纤维组合,不便于吸汗,还会致使脚臭。

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