按摩丰胸真的有疗效吗

导读:通过按摩,胸部不仅能更紧实,充满弹性,也能改善和预防一些乳房疾病,让女性自信,充满能量。接下来就看看按摩丰胸的几个有效方
通过按摩,胸部不仅能更紧实,充满弹性,也能改善和预防一些乳房疾病,让女性自信,充满能量。接下来就看看按摩丰胸的几个有效方法。

1.摩擦,推抚法。四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由劲,肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最好再轻一些按摩,共按三遍,可撒些滑石粉或涂少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次就可。

2.揉捏法。四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由劲,肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏,提捏,抓捏,最后归至腋下淋巴结处。如此反复3~5分钟即可。

3.点压法。用拇指,食指或者中指,也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根,肩部,做旋转按摩,然后点压有关穴位,如气户穴,库房穴,膻中穴。点压时先旋揉后点 压,在穴位处点压10秒钟,如此反复2~3次,最后再以揉捏法按摩一次,效果更佳。

4.振荡,抖动法。正确站立,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及肩部抖动,再是四指并拢,与拇指分开,以手掌拖动乳房或胸肌做运动,两种方法各做1~2分钟,达到最佳效果。

以上按摩方法对丰胸有一定的疗效,可以去尝试看看,这样能让更多的女性朋友达到爱护乳房,防卫乳房疾病,让女性更自信,更美丽,按摩是生活中常用的方法,无论什么时候都比较方便简单,更好的达到舒缓状态,使人不管在什么状态下,都能轻松舒适。

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